请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

日照在线

 找回密码
 立即注册
订阅

文章

秋葵的保健功效都有哪些

发布时间:2018-11-1 15:10作者:马趁 阅读:483 评论: 0来自: 中国三农网

导语秋葵也叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,近年来秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜,又因其营养价值极高而被人们称为是“蔬菜之王”。秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受大家青睐。 ...

  秋葵也叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,近年来秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜,又因其营养价值极高而被人们称为是“蔬菜之王”。秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受大家青睐。

  那么,秋葵的保健功效都有哪些?

秋葵的保健功效都有哪些

  补肾

  其实秋葵是一种可以滋补肾脏的食材,对于男性肾虚来说,有调理的作用。可以让男人的精力、体力全面提升,这绝不等同于普通的壮阳补肾。

  消除疲劳

  可以帮助消除疲劳,秋葵中的蛋白质,矿物质,维生素的含量都是普通蔬菜所无法比拟的,对于那些从事体力劳动的人来说,恢复体力具有很大的帮助。

  降血糖

  秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

  保护心血管

  秋葵对软化血管,促进新陈代谢都具有很好的保健功效,特别是对于更年期的女性,适当的吃点秋葵具有很好的保健功效。

秋葵的保健功效都有哪些

  增强免疫力

  秋葵中的粘液含有多种果胶以及黏多糖类等多糖,可以维护人体关节腔里的关节膜和浆膜的光滑效果,从而起到增强人体免疫的作用。

  补钙

  秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50—60%,高于牛奶1倍,所以是比较理想的一种钙源。

  调理肠道

  可以健脾胃调理肠道秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动。其黏性液体的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等,具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵的保健功效都有哪些

  秋葵自身偏寒凉,再同寒凉的食物同吃的话,会引起胃肠的不适,所以苦瓜、茭白、荸荠、藕、竹笋、蒲公英、苦菜、紫菜等都不适合和秋葵同吃太多。另外,秋葵不要用铜、铁器皿烹饪或盛装,否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。

  原标题:秋葵的保健功效都有哪些|


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
上一篇:秋葵的家常做法都有哪些下一篇:日常生活中秋葵怎么做好吃
热点图文
市经信系统趣味运动会在日照中大体育培训中心举行
市经信系统趣味运动会在日照中大体育培训中
日照市经济和信息化委员会在日照中大体育培训中心举办了一场别开生面的趣味运动会。
日照市“迎高铁提质量”旅游行业服务技能大赛26日举行
日照市“迎高铁提质量”旅游行业服务技能大
记者从市政府新闻办10月24日举行新闻发布会上获悉,日照市“迎高铁提质量”旅游行业服
中国蒜的祖宗 薤白的功效与作用
中国蒜的祖宗 薤白的功效与作用
薤白的来源为百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎。作为药用的话,在夏、秋二季采挖,洗净
野鸭的生活习性和观赏价值
野鸭的生活习性和观赏价值
绿头鸭分布很广,遍布我国各地。绿头鸭的适应性很强,耐寒冷,在零下40T的气温下照常
网纹草的修剪方法有哪些 如何才能修剪的品貌俱佳!
网纹草的修剪方法有哪些 如何才能修剪的品
网纹草是一种特别精致的室内植物,很适合养在桌面上,有很多朋友就喜欢在办公室里面养
亲子国学节目《龙的传人》:守护童真关注成长
亲子国学节目《龙的传人》:守护童真关注成
每年暑假,电视上都少不了一大波瞄准青少年受众的文化节目。无论是推崇“学霸”,还是

Copyright © 2017 rizhaocn.net 日照在线 版权所有 All Rights Reserved.

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任

手机版|小黑屋|