请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

日照在线

 找回密码
 立即注册
订阅

文章

吃雪莲果的作用与功效都有哪些

发布时间:2018-11-1 15:11作者:马趁 阅读:441 评论: 0来自: 中国三农网

导语雪莲果也叫菊薯,是一种茎类的蔬菜。在台湾会有人把菊薯叫做雪莲果,而在四川人们都习惯的叫它为万根苕。雪莲果味道甜美,既可以当蔬菜,也可以作为水果食用,算是我们日常生活中比较常见的食物。但是,你知道吃雪莲 ...

  雪莲果也叫菊薯,是一种茎类的蔬菜。在台湾会有人把菊薯叫做雪莲果,而在四川人们都习惯的叫它为万根苕。雪莲果味道甜美,既可以当蔬菜,也可以作为水果食用,算是我们日常生活中比较常见的食物。但是,你知道吃雪莲果的作用与功效都有哪些吗?

吃雪莲果的作用与功效都有哪些

  润肠通便

  食用雪莲果后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。

  清肝解毒

  夏天天气炎热,上火症状比较常见,而雪莲果中富含水分,具有清热降火、清肝排毒、消炎利尿的作用,夏天常吃雪莲果可以帮助祛除体内的火气,能防止或缓解上火症状;还能帮助缓解肝火旺盛、小便不利、皮肤炎症等问题。

吃雪莲果的作用与功效都有哪些

  提高骨密度

  研究发现,雪莲果可以增加人体吸收钙物质的能力。缺钙导致骨质疏松是最常见的症状之一了,尤其是随着年龄的增加,人体的消化吸收水平下降,激素水平出现变化,骨骼中的钙会慢慢地流失,导致骨骼变得松软、脆弱,骨质疏松也接踵而至。吃雪莲果有充足钙元素的吸收可以持续维持骨骼的健康,这样可以帮助我们抵御骨质疏松和骨折。

  抵抗癌症

  雪莲果的块根含有丰富的水份与果寡糖,尝起来即甜又脆。根据日本研究表示,连续每天服用3-6g的果寡糖,长久之后,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上,所以经常吃雪莲果还有抵抗癌症的功效。

吃雪莲果的作用与功效都有哪些

  但是,雪莲果吃多了会肚子胀气,导致屁多,不过这是雪莲果调节肠胃功能好兆头。还有就是在极少数过敏者中,雪莲果吃多了会导致腹泻、心率加快、血压下降、意识障碍甚至休克。但是这种情况的发生概率为百万分之一,所以不必担忧,就算是“中奖”了,及时就医就可以了。

  原标题:吃雪莲果的作用与功效都有哪些|


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
上一篇:嚼槟榔为什么上瘾下一篇:槟榔的功效与作用是什么
热点图文
市经信系统趣味运动会在日照中大体育培训中心举行
市经信系统趣味运动会在日照中大体育培训中
日照市经济和信息化委员会在日照中大体育培训中心举办了一场别开生面的趣味运动会。
日照市“迎高铁提质量”旅游行业服务技能大赛26日举行
日照市“迎高铁提质量”旅游行业服务技能大
记者从市政府新闻办10月24日举行新闻发布会上获悉,日照市“迎高铁提质量”旅游行业服
中国蒜的祖宗 薤白的功效与作用
中国蒜的祖宗 薤白的功效与作用
薤白的来源为百合科植物小根蒜或薤的干燥鳞茎。作为药用的话,在夏、秋二季采挖,洗净
野鸭的生活习性和观赏价值
野鸭的生活习性和观赏价值
绿头鸭分布很广,遍布我国各地。绿头鸭的适应性很强,耐寒冷,在零下40T的气温下照常
网纹草的修剪方法有哪些 如何才能修剪的品貌俱佳!
网纹草的修剪方法有哪些 如何才能修剪的品
网纹草是一种特别精致的室内植物,很适合养在桌面上,有很多朋友就喜欢在办公室里面养
亲子国学节目《龙的传人》:守护童真关注成长
亲子国学节目《龙的传人》:守护童真关注成
每年暑假,电视上都少不了一大波瞄准青少年受众的文化节目。无论是推崇“学霸”,还是

Copyright © 2017 rizhaocn.net 日照在线 版权所有 All Rights Reserved.

免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任

手机版|小黑屋|